新岗社区卫生服务站开展心理健康宣讲

1月27日新岗社区卫生服务站开展主题为“走进桃源街道新岗站，开展心理健康宣讲活动”的心理健康科普知识讲座，吸引了社区居民积极参与。活动现场居民们认真聆听，积极互动，共同探讨如何守护心理健康这一重要话题。

讲座中，中爱精神专科医院专业心理咨询师以通俗易懂的语言，向居民们讲解了心理健康的基本概念和重要性，并结合生动的案例分析，详细介绍了常见的心理问题表现，如长期失眠、情绪低落、社交回避等，并强调早期识别和干预的重要性。他特别针对老年人群体的心理特点进行了分析，提供了相应的心理调适建议。在实用技巧分享环节，心理咨询师教授了多种简单易行的自我调节方法，包括深呼吸放松法、正念冥想、情绪日记等。现场还进行了互动练习，让居民亲身体验这些技巧的实际效果。

“以前总觉得心理问题离自己很遥远，今天听了讲座才发现，日常的压力管理就是心理健康的基石。”一位参加讲座的中年居民感慨道。许多参与者表示，这场讲座让他们对心理健康有了全新认识，也学到了实用的自我调节方法。

此次讲座不仅普及了心理健康知识，更在社区居民心中播下了关注心理健康的种子，为构建心理友好型社区迈出了坚实一步。（供稿人：新岗社区服务站 张明）