中医养生讲座进社区 助力长者春季安康

为进一步提高老年群体的自我保健能力，3月24日，江东街道社区卫生服务中心走进金瑞社区老年大学开展了一场春季中医养生保健知识讲座。

讲座中，医生围绕春季时令特点，深入浅出地讲解了中医“顺时养生”理念，重点介绍了春季养肝、调和气血的实用方法，包括饮食调养、穴位按摩、适度运动及情志调节等内容。结合老年人常见健康问题，提供了预防春季感冒、缓解关节不适、改善睡眠质量的中医保健建议。老年学员们认真聆听、积极互动，现场气氛融洽，还为有需要的学员提供了个性化的健康咨询，获得大家的一致好评。

讲座不仅普及了中医养生保健知识，也增强了老年群体的自我保健意识和能力，传递了社区对长者健康的关爱，为辖区老年人的健康生活保驾护航。（供稿 ：江东街道社区卫生服务中心  刘小娟）