四园社区卫生服务站开展“合理膳食——三减三健与健康”知识讲座

为普及健康生活理念，引导居民养成科学的饮食习惯，3月20日，四园社区卫生服务站开展了以“合理膳食——三减三健与健康”为主题的健康知识讲座，吸引了辖区众多居民前来参与。

讲座现场，社区医生围绕“三减三健”核心内容，用通俗易懂的语言，向居民详细讲解了减盐、减油、减糖，以及健康口腔、健康体重、健康骨骼的重要意义。结合日常饮食误区，医生还分享了实用的控盐小技巧、控油方法和健康烹饪方式，提醒大家关注自身健康指标，养成规律运动、均衡膳食的生活习惯。

在互动环节，居民们积极提问，医生耐心解答了大家关于慢性病饮食调理、中老年营养补充等问题，现场氛围热烈。不少居民表示，通过此次讲座，对“三减三健”有了更清晰的认识，今后会将健康饮食理念融入日常生活。 

此次讲座不仅提升了辖区居民的健康素养，也进一步推动了健康生活方式在社区的普及，为构建和谐健康的社区环境奠定了坚实基础。