沙塘街道社区卫生服务站开展“未成年人心理健康”宣传活动

为进一步加强未成年人心理健康教育工作，帮助中学生正确认识青春期心理变化，有效疏导学习和生活压力，培育积极阳光的健康心态，10月19日，沙塘社区卫生服务站走进马鞍山外国语中学，开展未成年人心理健康知识讲座，为在校学生送上暖心“心灵健康教育课”。

本次讲座紧扣青春期学生身心发展特点，针对中学生常见的情绪波动、学业压力、人际交往、自我认知、亲子沟通等热点问题展开科普讲解。医护人员结合真实青少年成长案例，用通俗易懂、贴近学生生活的语言，引导同学们正确看待青春期心理变化，正视焦虑、烦躁、自卑等负面情绪，教会大家识别心理压力、调节不良情绪、建立良好人际关系的实用方法。

讲座过程中，医务人员重点普及了未成年人心理健康基本知识，详细讲解科学减压、自我接纳、积极心理暗示、合理倾诉等自我调适技巧，提醒学生在遇到心理困惑时，要主动向老师、家长沟通，学会积极求助、科学释压，避免情绪堆积。同时引导学生树立自信、乐观、自律的生活学习态度，培养健康向上的心理状态。

整场讲座氛围轻松融洽，有效帮助学生掌握了基础的心理调节方法，缓解了青春期成长困惑，提升了未成年人自我心理防护能力。下一步，沙塘社区卫生服务站将持续开展校园心理健康宣教活动，关注青少年身心健康，为辖区未成年人健康成长保驾护航。

（供稿人：沙塘社区卫生服务站   范令梅）