霍里街道秀山湖社区：夏日舒颈肩，康养伴长者

炎炎夏日，暑气渐盛，随着空调的开放，不少长者和居民容易出现肩颈僵硬、身体疲乏等不适。为关爱辖区老人身心健康，丰富晚年生活，秀山湖社区老年人日间照料中心开展夏日舒颈肩，康养伴长者肩颈保健操锻炼活动。

活动现场轻松温馨、音乐节奏舒缓。工作人员结合老年人身体特点，示范讲解简单安全的肩颈拉伸、舒展动作，手把手纠正姿势，引导大家科学锻炼、量力而行。伴随着轻柔的音乐，长者们认真跟随动作舒展肩颈、活动筋骨，在轻松的运动中缓解久坐疲劳、疏通经络、放松身心。大家精神饱满、笑容满满，活动室暖意融融、活力十足。

锻炼结束后，老人们纷纷表示整套操简单易学、舒缓舒服，有效缓解了肩颈僵硬，整个人轻松舒畅。还有居民在活动结束后，寻找工作人员索要视频，表示回家后要继续锻炼。小小保健操，浓浓敬老情。秀山湖社区将持续聚焦长者健康需求，常态化开展康养运动、健康科普系列活动，让辖区老人乐享健康、安度盛夏、幸福养老。